Ankara Pilates
Çayyolu pilates normal zamanlarda çalışmayan kaslarında çalışmasını sağlar. Böylece vücudun tüm kasları harekete geçer. Pilates hareketleri omurga sağlığını temel alarak insanların dik bir duruş kazanmasını sağlar. Çayyolu pilates insanların belli derslerden sonra daha iyi egzersizler yapmalarını sağlayarak bu spor dalını doğru anlamalarına yardımcı olur. Ankara pilates düzenli yapılan hareketler ile insanların kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olur. pilatesin düzenli bir şekilde yapılması ve bu yüzden de haftada en az üç defa yapmak gerekir. Ankara pilates ile belli bir dersten sonra doğru pilates yapma öğrenilir.